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游泳是一項受人們喜愛的運動。 它有助于全身運動并增強體質(zhì)。 尤其是，它可以避免大量出汗，并使您神清氣爽，無意識地燃燒脂肪。

  但是，游泳也需要注意預(yù)防某些疾病。 泳池蓋廠家來講解游泳的“五防”：

  1.防止溺水

  溺水不僅容易在河流，河流，湖泊和海洋中發(fā)生，而且很容易在游泳池中發(fā)生。 年幼的孩子和初學(xué)者想要看到水，就跳起來游泳。 一旦進入深水中，他們就會驚慌，窒息，溺水，甚至導(dǎo)致呼吸和心臟驟停。 因此，應(yīng)嚴格禁止兒童在沒有大人陪伴的情況下獨自游泳。 即使是已熟練掌握游泳技巧的人也不應(yīng)在不清晰的水域中游泳。 我們還必須學(xué)會拯救自己和他人。 如果您在游泳時不小心掉入深水區(qū)，請勿舉手或掙扎。 取而代之的是，您應(yīng)該盡快仰臥，頭朝后，嘴和鼻子都沒水呼吸。 呼氣應(yīng)淺，吸入應(yīng)深。 將溺水者從水中救出后，應(yīng)立即清除口鼻中的淤泥和嘔吐物。 對于意識喪失和頸動脈搏動的患者，應(yīng)立即進行口對口人工呼吸和胸部按壓。 內(nèi)部的水受到“控制”，浪費了時間，錯過了救援機會。

  2.防抽筋

  如果您在游泳時遇到腿抽筋，請不要驚慌或踢水。 您應(yīng)該迅速采取以下措施：

  腳趾抽筋時，請用雙手強行折斷腳趾并向下按；

  小腿抽筋時，用手握住小腿并按摩，將腳趾向腳背拉伸，或用患病

的腳踢倒以停止抽筋。 之后，您應(yīng)該立即上岸并通過曬太陽來溫暖四肢。

  三，預(yù)防中耳炎

  游泳時可以采取以下措施：1.在進入水之前，在外耳道上涂一點抗生素軟膏，以保護皮膚并減少水的浸入。  2游泳后，應(yīng)擦干耳朵上的殘留水，以防止耳朵中的水分促進細菌的生長和繁殖。  3外耳道可滴入1％酚甘油，每次1至2滴，每天3至4次。  4如果有局部泄漏，請先用3％的硼酸水清洗耳朵，然后用棉簽擦干，然后再滴入0.5％的氯霉素或3％的利諾霉素，每次1-2滴，每天3次?4 時代。

  四，抗結(jié)膜炎

  當(dāng)眼睛的結(jié)膜與臟水接觸時，會誘發(fā)細菌性或病毒性結(jié)膜炎，通常稱為“粉紅色眼”或“火眼”。 因此，請勿在不干凈的水域中游泳。 游泳后，用清水洗臉或用3％的硼酸水洗眼，或使用0.25％的氯霉素或利福平滴眼液每天滴眼4至6次，以防止“粉紅色眼”的發(fā)生。

  五，抗皮炎

  天然水中的工業(yè)廢水和生活污水會引起接觸性皮炎或過敏性皮炎。 游泳者的身體表面出現(xiàn)潮紅或丘疹，并且瘙癢難以忍受。 因此，游泳后，應(yīng)定期用清水淋浴并換衣服。 如果出現(xiàn)皮疹，可以使用口服潑尼松，維生素C或地塞米松乳劑進行治療。

  由于團隊的知識和力量有限，我們不能保證每天都堅持原始文章，但我們會盡力為每個人精心優(yōu)化泳池和游泳常識。 我希望這些都是有價值的，可以為大家提供幫助。 我們也期待著我們。 成為合伙人。